Почему я решил(а) спать голой и почему это напугало меня
В этом ролике за минуту описано больше 10 методов моментально заснуть и в течение минуты. Для этого достаточно подписаться на Вильнюсова. В основном стрессовые ситуации являются главной причиной недосыпания и вялого состояния. Если вы работаете, то для вас на первом месте - полноценный сон, в течение которого можно отлично расслабиться и восстановить свои силы. Попрактикуйте каждый из указанных способов, чтобы получить максимальный эффект.
Видеохостинг YouTube предложил своим пользователям новую функцию напоминания о необходимости пойти спать, пишет портал Еngadget. Она позволит зрителю вовремя остановиться и отправиться отдыхать, чтобы не нарушать режим. Для того чтобы установить напоминание, нужно открыть настройки и поставить время начала и окончания напоминаний. Также можно будет выбрать, когда оно должно появиться — во время воспроизведения видео или после его окончания.
ASMR — видео с медитативным шуршанием разнообразных вещей, мурчанием котов и звуками природы. Некоторым людям они помогают разгрузить голову после тяжелого дня и быстрее уснуть. Делимся ссылками на ютуберов, которые знают толк в успокаивающем контенте. Что еще интересного есть в интернете:.
