Секс, его влияние на спорт и набор мышечной массы.
Насколько важна интимная жизнь для мужчины и женщины с точки зрения здоровья, «Ленте. Физиологическая потребность человека в сексе заложена природой. Здоровый половой акт — это положительный «стресс» для организма.
Именно этот вид спорта оброс немалым числом жутких мифов о его губительном влиянии на организм. Спортсмены изнуряют себя тренировками ради рельефного тела и побед, а после отшучиваются о проблемах с суставами, разрывами мышц, сосудами и потенцией. Одна из главных опасностей — истощение нервной системы, которое возникает из-за чрезмерной дисциплины и постоянных ограничений. Однако сами бодибилдеры отмечают, что при знании меры этот спорт — один из самых здоровых.
Ни для кого не секрет, что профессиональные спортсмены придерживаются специальных рационов питания, чтобы поддерживать себя в форме. Если им помогают специальные диеты, могут ли они помочь обычным любителям фитнеса? Почему обычному человеку, который занимается в зале, не стоит питаться так же, как профессиональному спортсмену, рассказал проректор Колледжа фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера по научно-методической работе Роман Юриков.
