Упражнения для ягодиц — это важная часть практически любой тренировочной программы. Однако ошибочно полагать, что только представительницы прекрасного пола добиваются красивых округлых форм.
Прокачивай попу с умом! Самые эффективные упражнения для каждого типа ягодиц
Портал Проза. Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом. Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании правил публикации и законодательства Российской Федерации. Данные пользователей обрабатываются на основании Политики обработки персональных данных.
Дайте оценку ситуации Мужчина хорош собой, встречаемся уже 3 месяца, разведен, очень обеспечен. Старше на 15 лет, встречи проходят в хороших ресторанах, СПА центрах. После первого интима стал намекать на анальный секс, а мне больно даже когда палец вставит, я сказала, что не смогу вытерпеть. Каждую встречу он морально давил подводил к этому, начиная от шуток, заканчивая простым обсуждением. Он даже как-то в шутку сказал, что пока не поимеет меня в попу не успокоится. Рассказывал, что развелся с женой из-за анала, что она перестала с ним этим заниматься.
Какие ягодицы вы считаете идеальными: как у Дженнифер Лопес и Ким Кардашьян или как у британской телеведущей Аманды Холден ее фигура больше всего соответствует правилу золотого сечения? Тренеры Spirit. Fitness считают, что не нужно копировать звезд: ваша фигура должна быть гармоничной и нравиться в первую очередь вам. Если вы хотите, чтобы ягодицы были округлыми и упругими, выполняйте упражнения для их прокачки.