Упражнения для укрепления мышц тазового дна
Что это такое? Это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц. Упражнения Кегеля — это упражнения для повышения тонуса мышц тазового дна.
Моя подруга обожает упражнения на пресс. Уверяет, что ей приятно чувство жжения в мышцах, и всякий раз после тренировки заявляет: «Это был почти оргазм! Ученые из команды Дебби Хербеник нашли для своего исследования женщин, которые утверждают, что испытывают сексуальное удовольствие во время занятий фитнесом, и подробно их опросили. Возраст участниц опроса — от 18 до 63 лет, большинство из них состоят в отношениях или замужем.
Я уже говорила вам: сексуальность можно развить. Теперь расскажу, как именно. Вам в помощь — танцы, самомассаж, дыхательные практики.
