Приколы про диету (73 фото)
Суть Любимой диеты заключается в том, что каждый день является разгрузочным — он посвящен определенному виду продуктов. Диета Любимая является достаточно жесткой и малокалорийной, что может привести к быстрой потере веса. Однако такая потеря веса может быть связана не только с потерей жира, но и с потерей мышечной массы и жидкости.
Полноценное питание — залог здоровья для каждого члена семьи. Поэтому так важно уметь планировать рацион с учётом основных принципов питания и предпочтений каждого из родственников. Важно помнить основные правила, которые помогут вам составить действительно сбалансированный, здоровый и вкусный рацион. Пищевое разнообразие. Не стоит зацикливаться, например, на одном виде мяса или конкретном овоще: это приведёт только к снижению питательной ценности меню. Соответствие меню вашим энергетическим потребностям.
В авторитетном медицинском издании The Lancet вышла статья о распространенности ожирения и недостаточности питания в странах мира. Авторы рассказали, как сильно распространились случаи ожирения у взрослых и детей в абсолютном большинстве развитых и развивающихся стран мира, включая Казахстан. О причинах глобальной эпидемии ожирения и современных путях решения проблемы Tengri Life попросил рассказать одного из соавторов статьи Алмаза Шармана , президента Академии профилактической медицины и члена Американской ассоциации здравоохранения. Ученые сделали свои выводы на основе анализа национальных медико-демографических исследований, проведенных за летний период и охвативших миллиона людей в странах мира. Глобальный анализ показал, что более миллиарда людей на планете сегодня страдают ожирением.
