Будь сверху, будь собой: 9 важных вопросов сексологам о позе наездницы
В этой позе можно контролировать скорость, угол и интенсивность движений, поэтому легче держать ритм, который подходит именно тебе. К тому же пальцами можно касаться интимных органов, а это означает дополнительную стимуляцию. Попробуй медленно двигаться вперед-назад и вправо-влево, пока не почувствуешь разницу в ощущениях. Слишком глубоко?
Семейная жизнь не ограничивается конфетами, цветами и кофе в постель. Это еще и ежедневная уборка, стирка и прочие «радости» быта. И всё бы не так страшно, если бы этот «радостный» каждодневный быт не сводил бы на нет романтику и сексуальное влечение партнёров. От рутины, конечно, не уйти, но разнообразить интимную жизнь, внести в неё перчинку можно. Возобновить былое влечение довольно просто.
Делаем эротическую гимнастику и массаж, кладем подушку под голову и поясницу нет, это не бабушкин совет, а хот-лайфхак! Как заниматься сексом и любой другой физической активностью без вреда для опорно-двигательного аппарата — рассказывают эксперты клиники спортивной и восстановительной медицины Regen Clinic. Секс с медицинской точки зрения — это полноценная физическая активность, на которую определенным образом «отзывается» наш опорно-двигательный аппарат. И если переоценить свои возможности или не уделить должное внимание подготовке организма — можно легко получить боли, спазмы или даже травмы. Поэтому сначала мы рассмотрим, к каким неприятным последствиям приводит та или иная практика, а затем — как обеспечить себе полную безопасность и при этом не ограничивать полет фантазии одной позой. Большинство ситуаций, которые мы разбираем ниже, связаны с тем, что у человека в той или иной зоне тела слабые, нетренированные мышцы, к которым плохо поступают кровь и кислород.
-940x623.png)
